焼きおにぎりのご飯を炊く時にも、 素揚げした夏野菜を出汁に漬けて揚げびたしを作る時も、 『ザ・鉄玉子』 この鉄の固まりを入れると料理に鉄分が移って、簡単に鉄分補給ができるようです。 子供の頃、母が南部鉄器でお湯沸かしてたのを思い出し、楽天市場…
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